La mejor manera de estudiar en Jr. High: crear valiosas habilidades de estudio en la escuela intermedia que duren

Como padres, pocas cosas importan más que ayudar a nuestros hijos a sentirse seguros y listos para lo que se les presente. Cuando se trata de lo académico, esa preparación comienza antes de lo que la mayoría de nosotros nos damos cuenta. La base para el éxito de la educación superior comienza en la escuela intermedia o secundaria (jr. high). Aquí es cuando los hábitos de estudio, la organización y la administración del tiempo comienzan a tomar forma, y esas habilidades pueden marcar la diferencia más adelante.

Si has estado tratando de ayudar a tu hijo a encontrar las mejores maneras de estudiar en la escuela secundaria, este blog ofrece estrategias simples y prácticas para prepararlo para el éxito tanto en el aula como fuera de ella. ¡Sigue leyendo para aprender a desarrollar hábitos de estudio que perduren!

Por qué son importantes las habilidades de estudio para los estudiantes de escuela intermedia

La escuela intermedia es un momento crucial para preparar el escenario académico. Las cargas de trabajo comienzan a crecer, las materias se vuelven más detalladas y se espera que los niños asuman más responsabilidad por su aprendizaje. Cuando los estudiantes saben cómo estudiar de manera efectiva, están mejor equipados para mantenerse al día con las tareas, manejar los exámenes y manejar las demandas de múltiples materias sin sentirse abrumados.

Estrategias como mantenerse organizado, hacer guías de estudio o eliminar distracciones pueden ayudar a los estudiantes a desempeñarse mejor académicamente mientras se sienten más en control de su carga de trabajo.

Administre el tiempo y manténgase organizado

Uno de los mejores consejos de estudio para los estudiantes de secundaria es aprender a administrar el tiempo temprano. A medida que aumenta la demanda de su tiempo, estas habilidades se vuelven invaluables para los jóvenes en la escuela secundaria y más allá. Aquí hay algunas maneras de ayudar a su hijo a tomar el control de su tiempo:

Explore las herramientas de gestión del tiempo

• Usa planificadores, aplicaciones o calendarios para realizar un seguimiento de las asignaciones, las pruebas y los plazos. 
• Prueba aplicaciones gratuitas como Google Calendar o herramientas como planificadores físicos para encontrar lo que funciona mejor para su estilo.
• Enséñeles a actualizar su horario regularmente y a revisarlo diariamente. 

Crear un cronograma 

• Planifique todo lo que sucede en una semana: escuela, deportes, clubes, tiempo de pantalla y tiempo de inactividad. 
• Use su resumen semanal para bloquear los períodos de estudio para cada materia.
• Elabore una lista de tareas diarias que incluya tareas escolares, actividades y obligaciones, y revísela todas las noches para prepararse para el día siguiente.
• Comienza con las herramientas de planificación proporcionadas por K12 y haz que tu hijo las personalice para que se ajusten a sus necesidades específicas.

Programe descansos y tiempo de inactividad

• Incluya descansos cortos durante las sesiones de estudio para evitar el agotamiento.
• Asegúrese de que el horario incluya tiempo para recargar energías con pasatiempos, relajación y tiempo con familiares y amigos.

Más información sobre la priorización

• Enseñe a los alumnos cómo clasificar las tareas por importancia y urgencia.
• Concéntrese en completar primero los elementos de alta prioridad y dejar las tareas menos críticas para más adelante.

Divida las tareas en trozos manejables

• Muéstreles cómo dividir las asignaciones grandes en pasos más pequeños y alcanzables.
• Deben poner esos pasos más pequeños en el cronograma como sus propios compromisos y pensar en el tiempo necesario para cumplir con cada fecha límite interna para completar el proyecto a tiempo.

Establecer un entorno de estudio ideal

Un espacio de estudio bien diseñado es crucial para el enfoque y la productividad. Ayude a su hijo a crear un ambiente que fomente el éxito al:

1. Elegir el espacio de estudio adecuado
   El lugar donde los niños estudian tiene un impacto significativo en su concentración. Un espacio tranquilo y organizado les ayuda a mantenerse enfocados y mantiene las interrupciones al mínimo. Por lo tanto, busque un lugar en su hogar que se sienta separado de distracciones como la televisión o el tráfico peatonal pesado. Podría ser un escritorio en su habitación o una esquina despejada de la mesa del comedor durante las sesiones de estudio. El objetivo es convertirlo en su espacio de referencia para el trabajo escolar.
   
2. Hacer que el espacio sea cómodo
   La comodidad es clave para mantenerse enfocado, pero el espacio no debe ser tan acogedor que se vuelva tentador aflojar. Una silla resistente con un buen soporte para la espalda y un escritorio a la altura correcta puede hacer maravillas para la concentración y la postura. Asegúrese de que el espacio esté bien iluminado para evitar la fatiga visual y agregue pequeños toques como un cojín o una lámpara de escritorio para que el área sea atractiva pero no distraiga.
   
3. Recopilación de herramientas y suministros para mejorar el enfoque y la productividad
   Las interrupciones como buscar un lápiz o un cargador pueden romper la concentración. Evite esto manteniendo todo en un solo lugar y abasteciéndose de elementos esenciales como cuadernos, bolígrafos, lápices, resaltadores y una calculadora. Si artículos como los juguetes inquietos ayudan a su hijo a concentrarse, manténgalos a su alcance también.
   
4. Minimizar las distracciones digitales
   Los teléfonos y las notificaciones son asesinos de enfoque, por lo que reducir estas distracciones es importante para ayudar a los estudiantes a mantenerse enfocados. Anime a su hijo a dejar su teléfono en otra habitación o usar aplicaciones para bloquear las distracciones.
   
5. Configuración de herramientas de estudio para la eficiencia
   Herramientas como pizarras, pizarras de corcho o temporizadores mantienen las cosas organizadas y manejables, lo que facilita la tarea paso a paso. Una pizarra o notas adhesivas pueden ayudar a su hijo a llevar un registro de las tareas, exámenes o metas del estudio. Un temporizador también es ideal para administrar los intervalos de estudio.

Consejos de estudio para estudiantes de escuela intermedia usando técnicas esenciales

Cuando los niños tienen entre 11 y 13 años, es el momento perfecto para explorar diferentes habilidades de estudio para la escuela intermedia y descubrir qué funciona mejor para sus necesidades individuales y estilos de aprendizaje. Algunas estrategias que pueden resultarle útiles incluyen:

• Técnicas activas de lectura, toma de notas y resumen: Después de leer, los estudiantes pueden escribir un resumen rápido con sus propias palabras para solidificar su comprensión. Esto mantiene la mente activa, lo que facilita la absorción y el recuerdo del material.
• Ayudas visuales como cuadros, diagramas y tarjetas didácticas: La visualización de la información a menudo hace que sea más memorable y más fácil de recordar más tarde. Establecer relaciones entre ideas, como con mapas conceptuales, también puede profundizar la comprensión.
• Técnicas como el Método Pomodoro o la repetición espaciada: El Método Pomodoro, que consiste en configurar un temporizador para 25 minutos de estudio enfocado, seguido de un descanso de 5 minutos, ayuda a los estudiantes a mantenerse enfocados sin quemarse. La repetición espaciada (revisar el material a intervalos crecientes) mejora la retención a largo plazo al revisar el material antes de que se olvide.
• Hacer tu propia guía de estudio: Hacer una guía de estudio es un proceso activo que obliga a los estudiantes a identificar lo que es importante y estructurarlo lógicamente. Esto hace que las sesiones de revisión sean más efectivas y personalizadas.
• Comisiones de estudio: Colaborar con los compañeros puede hacer que el estudio sea más interactivo y divertido. Las escuelas en línea impulsadas por K12 ofrecen formas de hacerlo virtualmente a través de la Zona K12.
• Enseñar a otros: Explicar conceptos a otra persona es una excelente manera de reforzar la comprensión e identificar brechas.
• Técnicas auditivas: Leer notas en voz alta o escuchar grabaciones puede ser efectivo para los estudiantes auditivos.

Haz que el estudio sea divertido e interactivo

En la edad de la escuela intermedia, mantener a los estudiantes comprometidos con su aprendizaje es increíblemente importante. Los estudiantes de secundaria son naturalmente curiosos y prosperan cuando sus estudios se sienten emocionantes y significativos. Por lo tanto, hacer que las sesiones de estudio sean divertidas e interactivas aumenta la motivación y les ayuda a retener la información de manera más efectiva. Aquí hay algunas formas creativas de aportar energía y variedad a sus estudios: 

Gamificar el proceso de estudio

• Añadir recompensas: Haz que estudiar se sienta como un logro ofreciendo puntos o pequeños premios por tareas como dominar un conjunto de tarjetas didácticas o completar una hoja de trabajo de matemáticas.
• Conviértelo en un desafío: Establezca metas divertidas, como resolver 10 problemas en un tiempo determinado o competir con un amigo para nombrar todos los estados en menos de un minuto para agregar una ventaja competitiva saludable y mantenerlo interesante.
• Usar aplicaciones y juegos: Plataformas como Quizlet, Duolingo o Kahoot convierten el estudio en una experiencia interactiva. Incluyen características como tablas de clasificación o rachas que mantienen a los estudiantes motivados y comprometidos. La plataforma escolar en línea de K12 tiene características incorporadas como esta.

Usar ayudas visuales y creatividad

• Mapas mentales y diagramas: Los mapas mentales ayudan a los estudiantes a organizar ideas visualmente al conectar conceptos con líneas, formas o dibujos. Esto es especialmente útil para comprender las relaciones en temas como la ciencia o la historia.
• Proyectos prácticos: Deje que los estudiantes sean creativos con su aprendizaje. Por ejemplo, construir modelos, diseñar carteles o hacer experimentos simples puede convertir el estudio en un proceso divertido y activo.
• Codificación de colores y garabatos: Resaltar información importante o agregar garabatos a las notas puede hacerlas más atractivas y fáciles de revisar más adelante.

Crea contenido interactivo con tecnología

• Hacer o ver videos: Use herramientas como YouTube para ver tutoriales o pida a los estudiantes que creen sus propios videos cortos que expliquen conceptos clave para ayudar a reforzar su comprensión.
• Tarjetas didácticas digitales y cuestionarios: Herramientas como Quizlet o Anki permiten a los estudiantes crear conjuntos personalizados de tarjetas o realizar cuestionarios para evaluar sus conocimientos, lo que hace que el aprendizaje sea más interactivo.
• Sitios web interactivos: Sitios como BrainPOP desglosan ideas complejas con videos, actividades y juegos.

5 maneras de mantenerse motivado y manejar el estrés

Equilibrar el trabajo escolar y la vida puede ser abrumador para los niños en la secundaria, pero hay maneras de ayudar a los estudiantes a mantenerse positivos y enfocados. Los estudiantes de escuela intermedia pueden:

1. Practica técnicas de relajación: La respiración profunda o el estiramiento pueden calmar la mente y mejorar la concentración. Solo unos pocos momentos de atención plena durante o antes del estudio ayudan a aliviar la tensión y aumentar la concentración.
2. Manejar la ansiedad ante los exámenes con preparación: Fomente el estudio constante y espaciado para evitar el hacinamiento, y recuérdeles a los estudiantes que vean las pruebas como oportunidades para mostrar lo que han aprendido. La preparación genera confianza y reduce los nervios.
3. Manténgase activo y tome descansos: Los descansos cortos con actividad física, como caminar afuera, pueden revitalizar a los estudiantes y prevenir el agotamiento.
4. Desarrolle un diálogo interno positivo: Reemplazar "No puedo hacer esto" por "Lo resolveré" genera confianza y resiliencia, lo que en última instancia ayuda a los estudiantes a enfrentar los desafíos con una mentalidad de crecimiento.
5. Establezca metas pequeñas y alcanzables: Dividir las tareas en pasos más pequeños, como estudiar una sección a la vez, mantiene a los niños motivados y hace que el progreso se sienta manejable.

Manténgase flexible: evalúe y ajuste los hábitos de estudio

Como puede ver, las mejores maneras de estudiar en la secundaria dependen en gran medida del estilo de aprendizaje, las fortalezas y los desafíos únicos de cada niño. Pero una cosa está clara: desarrollar una sólida administración del tiempo, habilidades organizativas y hábitos de estudio efectivos sienta las bases para el éxito a largo plazo.

Ya sea que su hijo asista a la escuela intermedia en línea o en persona, es importante evaluar regularmente lo que funciona y lo que no. Anímelos a reflexionar sobre su progreso: ¿Sus estrategias actuales los ayudan a sentirse preparados y seguros? Si no, tal vez sea hora de probar una nueva técnica, ajustar su horario o encontrar herramientas que se adapten mejor a su estilo de aprendizaje.

Mantenerse flexible y abierto al cambio ayuda a los estudiantes a adaptarse y mejorar. Y no olvide que comunicarse con un maestro, tutor u otro padre puede marcar la diferencia, ¡así que no tenga miedo de pedir ayuda cuando la necesite!

Si eres una familia inscrita en K12, puedes encontrar una comunidad para preguntas como esa en la Comunidad de instructores de aprendizaje.